100 Ways to Say No

¿Te encuentras diciendo que sí cuando realmente quieres decir que no ?Del creador de la popular cuenta de Instagram Scribbles by Nicole, llega esta colección de "scenari-nos" ilustrados divertidos y fáciles de identificar para superar a su persona interior complaciente, establecer límites apropiados y llegar a no .Reconociendo que no siempre es fácil decir que no, Nicole lleva a los lectores a través de ejemplos de la vida real familiares para cualquiera que se haya encontrado diciendo que sí cuando en realidad no quería, brindando orientación sobre cómo: Decir no de forma eficaz y adecuada en cualquier situación Use técnicas que le resulten naturales para que decir no sea lo menos estresante posible. Defiéndete de las invitaciones no deseadas con amabilidad pero con firmeza Establezca límites saludables con sus seres queridos, familiares, amigos y colegas Dite a ti mismo que no cuando lo necesites Deja de lado la culpa, la preocupación y los arrepentimientos y haz lo que