Zinde Beyin | Pegasus (İnce Kapak)

Zinde Beyin Kitap Açıklaması: 12 Haftalık Pratik Bir ProgramlaHer Yaşta Daha İyi Bir Beyne Sahip Olun Beyninizi zayıflamaktan korumanıza yardımcı olacak yeni bilimsel gelişmelere dayanan heyecan verici bir rehber! Hayatımız boyunca beynimizi zinde tutmanın ve hiç zorlanmadan üretken olmasını sağlamanın yollarını ararız. Neyse ki dünyayı gezen Dr. Sanjay Gupta bu kitabında, son araştırmalarıyla beyin fonksiyonlarımızı iyileştirmemize ve sürdürmemize, her yaşta bilişsel sağlığımızı korumamıza yardımcı olabilecek dünyanın en iyi bilim insanlarının içgörülerini sunuyor. Zinde Beyin zihinsel gerilemeyle ve yaşlanmayla ilgili yaygın efsaneleri çürütüyor, beyin için “en iyi” diyet veya egzersiz diye bir şey olup olmadığını keşfediyor ve hafıza ile işlem hızını test eden video oyunları oynamanın mı yoksa daha fazla sosyal etkileşimde bulunmanın mı daha sağlıklı olduğunu açıklıyor. Dr. Gupta bu eserinde seksenlerine ve doksanlarına gelmiş ama hiçbir zihinsel yavaşlama belirtisi göstermeyen “süp