UN CORAZÓN TRANQUILO

Para gozar de auténtica libertad emocional es imprescindible tener Un corazón tranquilo, saber gestionar con serenidad las preocupaciones y problemas del día a día, así como las inquietudes acerca del pasado, el presente y el futuro. Si quieres vivir de tal manera que nada te robe la paz, descubre en estas páginas: Recomendaciones para manejar mejor el estrés. Recursos para combatir el sentimiento de culpa y la ansiedad. Pasos para superar la depresión o ayudar a un ser querido a superarla. Valiosa información para prevenir o dejar atrás una adicción. Claves para lograr una buena autoestima. Estrategias para gozar de relaciones que no generen conflictos. Métodos eficaces para hallar verdadero descanso. Consejos para cultivar la gratitud y la esperanza. Aplica en tu vida los secretos para tener Un corazón tranquilo y empieza a disfrutar de verdadera paz interior y exterior. Tamaño: 17 x 24.5 cm Encuadernación: tapa dura y rústica Páginas: 161 ilustradas y a todo color