Геннадий Кибардин: Упражнение индийского врача и ваше здоровье

Упражнение индийского врача - это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества:- значимое снижение веса;- укрепление мышц корпуса;- повышение иммунитета;- улучшение зрения;- восстановление подвижности суставов.Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности - смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.