How i cure sore joints - Book - CO
La historia de cómo el autor curó la osteocondrosis y otras enfermedades sin recurrir a los métodos tradicionales de tratamiento."La mejor manera de cuidar sus articulaciones es mantenerlas y sus músculos, ligamentos y huesos fuertes y estables. Estos son algunos consejos para una buena salud de las articulaciones.Mire su peso para tener articulaciones saludablesMantener su peso dentro de un rango saludable es lo mejor que puede hacer por sus articulaciones. Las articulaciones que soportan peso, como las rodillas, las caderas y la espalda, tienen que soportar algo, si no todo, el peso de su cuerpo. Es por eso que muchas personas con sobrepeso tienen problemas con estas áreas del cuerpo.Cuanto más alto sea el número en la báscula de baño, más desgaste le pondrás a tus articulaciones. Perder peso reduce la presión sobre las rodillas, las caderas y la espalda y ayuda a prevenir lesiones en las articulaciones. La investigación ha demostrado que con cada libra ganada, una persona pone cuatr