Mi Quiropráctica Kit: Bolas de Masaje

Bola sólida de silicona y fácil de usar en cualquier momento y en cualquier lugar. Estas bolas están diseñadas para proporcionar presión de forma cómoda, aliviar los músculos y tejidos conectivos doloridos alrededor de la columna vertebral.  Mi recomendación inicialmente para utilizar la bola doble de masaje es de 3 a 4 minutos, una vez cada 2 días. En áreas de tensión mueve el cuerpo para adelante y para atrás por 30 segundos a 2 minutos. Cuando crees resistencia, entonces la puedes utilizar todos los días. Posiciones para utilizarla: Acostada en un mat de yoga, alfombra o en la cama Sentada en una silla Apoyándote contra la pared La bola lacrosse de movilidad se utiliza para terapia física, es una herramienta para masaje de tejido profundo con acupresión.  Si sientes mucho dolor en la espalda media antes de irte a dormir acuéstate boca arriba y ponte estas bolas alrededor de tu columna vertebral y prepárate para disfrutar la liberación de tensión. El diseño es perfecto para darse u