Booty & Lower Body Program

Booty program X Lower body program (home) Programa de piernas y glúteos con circuitos de abdomen añadido para el hogar y el gimnasio. Incluye: ✔️ 4 rutinas de ejercicios de pierna completa entre cuádriceps, hamstring y glúteos. ✔️ Cada rutina tendría aproximadamente de 6 a 8 ejercicios, con su respectivo nombre, repeticiones, “sets” y una foto de como lo vas a realizar.  ✔️ 4 circuitos de ejercicios de abdomen Descripción: ✔️  El programa es para un mes.  ✔️ 1 rutina por semana o trabajar 2 rutinas por semana y repetirlas las próximas semanas