Sạc Năng Lượng - Giải Pháp Cân Bằng Thời Gian Để Làm Tới Nơi, Chơi Tới Bến

Được viết bởi chuyên gia quản lý thời gian, tác giả cuốn sách đưa ra việc quản lý năng lượng hết sức thuyết phục vừa đảm bảo có đầy đủ thể chất để làm việc vừa giải tỏa được áp lực, học cách thiết kế bản kế hoạch năng lượng cho mình để kiểm soát cuộc sống một cách hiệu quả. Nội dung cuốn sách Sạc năng lượng - Giải pháp cân bằng thời gian để làm tới nơi, chơi tới bến bao gồm 4 phần chính: Phần 1: Khoảnh khắc tìm thấy nguồn năng lượng lớn trong bạn Phần 2: Tăng cường thể lực Phần 3: Sạc điện thể lực Phần 4: Làm tốt công việc quản lý năng lượng, sống cuộc đời nhanh gấp đôi Năng lượng bao gồm: thể lực, cảm xúc, tư duy và ý chí. Người quản lí năng lượng không phải là tài năng thiên bẩm mà là sự rèn luyện có ý thức và họ sẽ là người luôn duy trì trạng thái ở hiệu suất cao. Quản lí năng lượng sẽ giúp bạn Thực hiện hiệu quả kế hoạch rèn luyện sức khỏe, giúp việc tập luyện của bạn đạt hiệu quả tốt hơn Biến áp lực thành động lực Có thể nâng cao hiệu quả của việc nghỉ ngơi, thư giãn một cách rõ