人體使用手冊1(二版)

★多數慢性病，是我們錯用了身體的結果。我們需要的，不是靈丹妙藥，而是一本正確的人體使用手冊。　　★正確的觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。　　★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念，健康真的就這麼得到了。　　★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南，許多人健康因而改善……　　★人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估了人體的智慧，高估了我們自己的知識。　　以資訊和網路系統來解釋人體，提供一個使中醫更容易被理解的方法，　　指引讀者回復正確的生活習慣，並且用正確的方法處理疾病，　　使身體的血氣逐漸上升，修復及再生系統發揮作用，更有機會找到克服慢性病的途徑。 ★多數慢性病，是我們錯用了身體的結果。我們需要的，不是靈丹妙藥，而是一本正確的人體使用手冊。　　★正確的觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。　　★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念，健康真的就這麼得到了。　　★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南，許多人健康因而改善……　　★人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估了人體的智慧，高估了我們自己的知識。　　以資訊和網路系統來解釋人體，提供一個使中醫更容易被理解的方法，　　指引讀者回復正確的生活習慣，並且用正確的方法處理疾病，　　使身體的血氣逐漸上升，修復及再生系統發揮作用，更有機會找到克服慢性病的途徑。 目錄 作者序．從資訊科技的觀點闡釋中醫．第一章．對現代醫學的質疑．三個現代醫學的現象．電腦科技的啟示▼人體的電壓是什麼？▼人體一定比電腦完美．關於血液檢查的兩個質疑▼紅血球數量正常就不貧血嗎？▼如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞？．第二章．人體的系統．人體的功能系統▼指揮系統▼能量供給系統▼資源管理系統▼診斷維修系統▼廢物清理系統▼周邊功能系統．網路系統▼經絡系統▼血管系統▼神經系統▼淋巴系統．什麼是經絡？人體的硬體結構    ．人體的修復能力．第三章．人體的血氣能量系統．五個血氣水平的疾病和症狀▼健康水平：▼陽虛水平：▼陰虛水平：▼陰陽兩虛水平：▼血氣枯竭水平：．人體血氣升降趨勢的症狀和疾病．運動不會增加能量．血氣能量的儲存．如何觀察血氣的水平和趨勢．第四章．寒氣．寒氣的排除．寒氣的正確處理方法．如何減少寒氣的侵入▼避免淋雨▼洗頭必需吹乾▼游泳時必需注意的事項▼家中常備薑茶．第五章．病和症．病和症的關係．現代醫學低估了人體的智慧．第六章．日常保養．敲膽經▼敲膽經是最佳的進補方法．早睡早起．按摩心包經▼簡化的按摩方法：．不生氣．保持腸胃的清潔▼防止唾液的感染▼不吃生的動物性食物．中醫的各種治療手段．第七章．減肥．肥胖不是吃得太多，而是排得太少．心臟病是肥胖的原因．不同體形的肥胖，有不同的原因．腸胃問題是肥胖最主要原因之一．增加身體的能量，是減肥的第一課▼減肥不是減重量，而是減體積▼發胖是減肥必要的中間過程：▼原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦：▼速成的減肥多數是將垃圾脫水．減肥實例．第八章．慢性病的調養．痛風的調養．過敏性鼻炎的保健．嬰、幼兒的寒氣．失眠的調養．再生障礙性貧血▼實例一：▼實例二：．哮喘及長期咳嗽．坐骨神經痛．十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血．骨質增生（骨刺）▼疾病原因分析▼根治骨質增生的方法．尿毒症▼尿毒症患者的養生保健方法：．糖尿病▼糖尿病患者的養生保健方法：．腫瘤及癌症．第九章．總結．現代醫學不像大多數人認知的那麼昌明．「中醫現代化」不是「中醫西醫化」．願天下人都能擁有健康的自信