Recomposición Corporal Total

Este programa está configurado con el objetivo de hacer crecer la parte inferior del cuerpo y tensar la parte superior del cuerpo y el torso; ¡El objetivo es fortalecer, tensar y tonificar todo tu físico! Este libro electrónico de 4 semanas te guiará a través de mis ejercicios favoritos que han mostrado resultados increíbles conmigo mismo y con miles de otros clientes. Esta es la edición de gimnasio que utiliza máquinas básicas – incluye un desglose de la semana completa con 3 sesiones para la parte inferior del cuerpo, 2 sesiones para la parte superior del cuerpo y con períodos de recuperación recomendados.