Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ

Thông tin chi tiết Phiên bản sáchPhiên bản thường Công ty phát hànhPandabooks Ngày xuất bản2021-01-12 00:00:00 Kích thước14.5 x 20.5 cm Dịch GiảDịch giả: Đỗ Minh Hường-Hiệu đính: Quỳnh Lan Loại bìaBìa mềm Số trang412 Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch Mô tả sản phẩm Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy bộ ở bất kỳ trình độ nào chạy xa hơn, tránh các chấn thương và cải thiện tốc độ của họ. Giãn cơ là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với việc chạy bộ, tuy nhiên rất nhiều người bỏ qua hoặc thực hiện giãn cơ một cách hời hợt. Được chắp bút bởi chuyên gia vật lý trị liệu nổi tiếng toàn thế giới Paul Hobrough - người thường xuyên làm việc với các vận động viên vô địch Olympic và vô địch Thế giới, Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ sẽ phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đa