Tự Do Cảm Xúc, Sống Đời Nhẹ Tênh

Trong cuộc sống này, khi gặp khó khăn hay khi gặp những cảm xúc tiêu cực, nhiều người thường tìm cách đổ lỗi cho một ai đó hay yếu tố ngoại cảnh. Thậm chí, khi đứng trước những quyết định chúng ta lại thường tự hỏi “Chọn con tim hay nghe lí trí?” Đó là bởi đa số chúng ta đều đang sống một cuộc đời “không thuộc về mình”, tuy trong thâm tâm biết rõ, nhưng lại chẳng thể thay đổi hành vi của bản thân để thoát khỏi khó khăn. Có cách nào giúp chúng ta thấu hiểu bản thân mình? Đây là một trong những câu hỏi lớn mà chúng ta dành cả đời để tìm câu trả lời. Đôi khi ta đã có câu trả lời nhưng rồi cảm xúc lấn át lại khiến ta thiếu quyết đoán trong các vấn đề của chính mình. Cách duy nhất để thấu hiểu bản thân chính là làm chủ cảm xúc, giải phóng những cảm xúc tiêu cực dồn nén thống trị trong lòng chúng ta. Để đạt đến sự tự do cảm xúc, tác giả Trương Đức Phân trong cuốn sách “Tự do cảm xúc, sống đời nhẹ tênh” đã có những phân tích lập luận về những vấn đề ẩn sâu bên trong nội tâm của mỗi người và c