Великолепный - на русском! Восточный танец для начинающих обучение и фитнес

Программа обучения восточному танцу для начинающих и фитнес программа, которая на 100% состоит из движений танца живота. Раздел фитнес-танца глубоко прорабатывает каждую группу мышц, используя тщательно подобранные комбинации для переключения между группами мышц и придания интенсивности тренировке. Секция фитнес танца (45 мин.) состоит из 7 разделов, каждый из которых строится на материале предыдущего плюс новый материал, и более сложные танцевальные комбинации. Комбинации включают классические движения восточного танца и переходы между шагами, - цель закрепить каждое движение в нашей мышечной памяти. Обучающая секция (50 мин.) подробно разбирает шаг за шагом все основные группы движений танца живота. Программа разработана нью-йоркской звездой восточного танца, Неон. Исполнительницы - Неон, Бланка, Сара Скиннер.