Guía Abdomen Plano YA

Un abdomen más plano empieza con lo que no se ve: tus hábitos. Esta guía fue diseñada por el Dr. Simón Álvarez para ayudarte a entender las verdaderas causas detrás de la hinchazón, el estreñimiento y la inflamación abdominal — y lo más importante: cómo solucionarlas desde la raíz. Sin promesas falsas ni soluciones mágicas, esta guía te ofrece herramientas reales y basadas en ciencia para que mejores tu digestión, reduzcas la inflamación y sientas tu abdomen más liviano, todos los días. Qué incluye Estrategias prácticas para desinflamar el abdomen desde la alimentación. Alimentos clave para apoyar la digestión y reducir la hinchazón. Suplementos recomendados por el Dr. Simón para mejorar la salud intestinal. Mitos comunes que sabotean tu progreso (y qué hacer en su lugar). Menú ejemplo para organizar tus comidas sin complicaciones. Creado por: Dr. Simón Álvarez – Médico y divulgador con más de 10 años de experiencia enseñando cómo mejorar la salud digestiva con hábitos sostenibles