APRENDE A RESPIRAR SIN MORIR EN EL INTENTO

TALLER VIRTUAL EN TELEGRAM¡Alivia el estrés, equilibra la energía y mejora el sueño!La respiración consciente es un método seguro, natural y rápido para cambiar la respuesta del sistema nervioso autónomo. La mayoría de nosotros funcionamos en modo automático: nuestro sistema nervioso reacciona constantemente al entorno y tenemos la sensación de estar conectados pero cansados, desequilibrados y agotados. La respiración consciente ofrece muchos de los beneficios de provee la meditación, es fácil de aprender y practicarse en cualquier sitio. Los resultados son bastante inmediatos.¿A quién esta dirigido?Este taller es para aquellas personas que desean o están abriéndose camino en su practica de respiración consciente.No se requiere experiencia; las prácticas son accesibles para todos.¿Que aprenderás?Aprenderás 5 formas de respirar conscientemente, aprenderás a enfocarte, a movilizar tus energías, estar presente desde calma y ​​llevar tu plena conciencia al aquí y al ahora, mientras asumes