Kom Daaroor! E-boek

"Kom daaroor!: Leer hoe om op te hou bekommer en begin lewe" is 'n gids om chroniese bekommeraars - of diegene wat kommer hulle by tye laat oorwin – te help om die selfvertwyfeling en angs wat bekommerd wees altyd veroorsaak te oorkom. Jy moet presies weet wat bekommernis is en waar sy wortels geleë is in jou spesifieke bekommer patrone. In hierdie gids, sal jy leer hoe om te weet of jy 'n chroniese bekommeraar is deur 'n paar eenvoudige vrae te beantwoord - en leer hoe om bekommerd te wees jou geestelike en fisiese gesondheid mag beïnvloed. Bekommernis is 'n vorm van stres en kan lei tot AAV (algemene angs versteuring). 'n Oormaat van stres hormone kan sirkuleer in jou bloedstroom wanneer jy AAV ontwikkel en dit veroorsaak 'n verslegting in fisieke gesondheid. Gesondheidsprobleme wat jy mag ontwikkel uit oormatige bekommer sluit in spierspanning, pyne en skete (insluitend hoofpyn), verlies van libido en depressie – plus ander diesulkes wat ‘n invloed kan hê op jou langtermyn ges