BJJ で有効なリストロック VOL. 2 BY ブドー ジェイク (On Demand)

  リストロック（ポルトガル語でマオジバカ）はブラジリアン柔術ではあまり使われなていないサブミッションの一つです。合気道歴20年、合気道師範歴10年、グレイシーバッハの黒帯取得者、IBJJFコメンテーター、そして柔術選手でもあるブドー・ジェイクがこのあまり知られていないサブミッションを紹介します。ジェイクはリストロックのやり方だけではなく、エフェクティブリストロックを行うタイミングも説明しているBJJ教範です。「リストロックは時間を掛けて覚える価値のあるテクニックだ。タップ、そして次の技につなげる事ができる強力な技だ。サブミッション能力を向上させるお勧めのBJJ教範だね！」‐ショーン・ウィリアムズ収録内容:サイドコントロール:1.　ネックブレード・リストロック2.　シーシェル・リストロック3.　キムラでの捻るリストロック4.　膠着に対するリストロック5.　キムラの防御に対するリストロック6.　肩固めの防御に対するリストロック7.　袈裟固めからのリストロック8.　アームバーの防御に対するリストロックマウントから:9.　カラー・リストロック10.　ギフトラップ・リストロックバックから:11.　リバース・グースネック12.　チョークの防御での捻るリストロック13.　サクラバ・キムラ・リストロック14.　ガードからのリストロックのバリエーション15.　トップからのリストロックのバリエーション