Anxious Feelings (Japanese)

誰もが不安な気持ちを経験します。しかし、不安な感情が自分にとって重要なことを行う能力の妨げになっている場合は、このガイドが役立ちます。私の名前はパット・ディーガンです。あなたと同じように、私も不安を感じて責任を果たし続けることができなくなった経験があります。時間が経つにつれて、私は不安な感情をコントロールする方法を学び、人生で私にとって最も重要なことを行うことができるようになりました。もちろん、今でも不安になることはあります。しかし、パーソナルメディシンを発見して以来、私はそれを管理するためのツールとノウハウを手に入れました。このガイドには、教育、ワークブック演習、個人医療カード、追跡ツール、振り返りの質問が含まれています。ガイドは個人が単独で使用するように設計されており、自主的に行うことも、スタッフがサポートすることもできます。